Yoga d'estate
Il Centro Yoga Respiro dell'Universo presenta i corsi estivi luglio-agosto:
Yoga all'alba
Orario: mercoledì dalle 6,30 alle 7,30
Accogliere attraverso pratiche di respiro il nuovo giorno
Purificazione degli organi
Stimolazione sensoriale, attività di risveglio
Pratica di risata
Ringraziamento al sole
All'alba l'atmosfera sprigiona suggestioni magiche e chi si lascerà trasportare troverà la giusta carica per i propri sensi.
L'obiettivo è riattivare il metabolismo, effettuare un leggero massaggio degli organi interni, allungare i muscoli, assaporare la pace per alcuni minuti e cominciare la giornata con un sorriso.
Yoga dei bimbi
Per i bimbi da 1 a 3 anni e le loro mamme
Orario: giovedì dalle 17,00 alle 18,30
Cosa vogliamo trasmettere ai nostri figli:
Serenità
Fiducia in loro stessi
Forza ed elasticità fisica
Concentrazione mentale
Gioia di vivere
Lo yoga contiene tutte queste premesse …
E’ un modo per sperimentare ed esplorare il proprio corpo divertendosi attraverso il respiro, l’equilibrio, la correttezza posturale e la forza fisica. Aiuta a rinforzare e a sciogliere la colonna e le articolazioni, ad acuire i sensi ed a sviluppare la memoria e la capacità di concentrazione. Lo yoga porta naturalmente il bambino ad avere più fiducia e rispetto in se stesso, ad un rapporto più sereno con gli altri e ad una maggiore attenzione all’ambiente che ci circonda.
Intuizioni di saggezza universale diventano guida e regola di vita sin dagli anni giovanili.
… i bambini praticano lo yoga volentieri e con gioia, percependo di fare qualcosa di molto valido per se stessi.
Yoga Dozen
Orario: lunedì e giovedì dalle 18,30 alle 19,30
Yoga dinamico per tutti. Respiro, movimento, consapevolezza.
Laboratorio “Io e la mamma”
Tre incontri gratuiti nel mese di agosto in data da definire, iscrizioni già aperte.
Continuano i corsi di Yoga in gravidanza, il martedì dalle 18,00 alle 19,30 e i corsi dopoparto (da 0 a 1 anno), il mercoledì dalle 16,00 alle 18,00.
Festa della fine e dell'inizio: riserva di Sassoguidano, 26 agosto.
Giornata conviviale dedicata alla pratica dello yoga ma non solo...papà, mamme, bimbi, amici, coppie, solitari, nonni, parenti e curiosi. Saranno tutti benvenuti!
Il Centro Yoga Respiro dell'Universo presenta i corsi estivi luglio-agosto:
Yoga all'alba
Orario: mercoledì dalle 6,30 alle 7,30
Accogliere attraverso pratiche di respiro il nuovo giorno
Purificazione degli organi
Stimolazione sensoriale, attività di risveglio
Pratica di risata
Ringraziamento al sole
All'alba l'atmosfera sprigiona suggestioni magiche e chi si lascerà trasportare troverà la giusta carica per i propri sensi.
L'obiettivo è riattivare il metabolismo, effettuare un leggero massaggio degli organi interni, allungare i muscoli, assaporare la pace per alcuni minuti e cominciare la giornata con un sorriso.
Yoga dei bimbi
Per i bimbi da 1 a 3 anni e le loro mamme
Orario: giovedì dalle 17,00 alle 18,30
Cosa vogliamo trasmettere ai nostri figli:
Serenità
Fiducia in loro stessi
Forza ed elasticità fisica
Concentrazione mentale
Gioia di vivere
Lo yoga contiene tutte queste premesse …
E’ un modo per sperimentare ed esplorare il proprio corpo divertendosi attraverso il respiro, l’equilibrio, la correttezza posturale e la forza fisica. Aiuta a rinforzare e a sciogliere la colonna e le articolazioni, ad acuire i sensi ed a sviluppare la memoria e la capacità di concentrazione. Lo yoga porta naturalmente il bambino ad avere più fiducia e rispetto in se stesso, ad un rapporto più sereno con gli altri e ad una maggiore attenzione all’ambiente che ci circonda.
Intuizioni di saggezza universale diventano guida e regola di vita sin dagli anni giovanili.
… i bambini praticano lo yoga volentieri e con gioia, percependo di fare qualcosa di molto valido per se stessi.
Yoga Dozen
Orario: lunedì e giovedì dalle 18,30 alle 19,30
Yoga dinamico per tutti. Respiro, movimento, consapevolezza.
Laboratorio “Io e la mamma”
Tre incontri gratuiti nel mese di agosto in data da definire, iscrizioni già aperte.
Continuano i corsi di Yoga in gravidanza, il martedì dalle 18,00 alle 19,30 e i corsi dopoparto (da 0 a 1 anno), il mercoledì dalle 16,00 alle 18,00.
Festa della fine e dell'inizio: riserva di Sassoguidano, 26 agosto.
Giornata conviviale dedicata alla pratica dello yoga ma non solo...papà, mamme, bimbi, amici, coppie, solitari, nonni, parenti e curiosi. Saranno tutti benvenuti!